Reizhusten ist eine lästige und unangenehme Erscheinung, die vor allem durch trockene, kratzende Reize im Hals verursacht wird. Er tritt oft bei Erkältungen oder in den kalten Wintermonaten auf und kann sowohl tagsüber als auch nachts stören. Glücklicherweise gibt es verschiedene Tees, die helfen können, den Hustenreiz zu lindern und den Hals zu beruhigen. In diesem Beitrag stellen wir einige der besten Tees vor, die bei Reizhusten wohltuend wirken können.
Hinweis: Bei diesem Beitrag handelt es sich nicht um eine fachmedizinische Beratung. Wir können Ihnen keine Heilversprechen vermitteln. Bitte konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen Ihren Arzt!
1. Kamillentee
Kamille ist eine der bekanntesten und beliebtesten Heilpflanzen und wird schon seit Jahrhunderten zur Linderung von Husten und anderen Atemwegserkrankungen verwendet.
Warum Kamillentee bei Reizhusten hilft:
- Entzündungshemmend: Kamille hat entzündungshemmende Eigenschaften, die Entzündungen im Hals und in den Atemwegen lindern können.
- Beruhigend: Kamille wirkt beruhigend und hilft, den Hustenreiz zu reduzieren.
- Antibakteriell: Die Pflanze hat auch leicht antibakterielle Eigenschaften, die bei der Bekämpfung von Keimen und Bakterien unterstützend wirken.
Anwendung:
Kamillentee kann heiß oder lauwarm getrunken werden. Besonders hilfreich ist das Inhalieren von Kamillendampf, da die beruhigende Wirkung direkt die Schleimhäute anspricht.
2. Lindenblütentee
Lindenblüten sind bekannt für ihre schweißtreibende und schleimlösende Wirkung und sind besonders bei Husten und Erkältung beliebt.
Warum Lindenblütentee bei Reizhusten hilft:
- Schweißtreibend und beruhigend: Lindenblüten fördern die Schweißproduktion und helfen so, den Körper von innen zu reinigen.
- Schleimlösend: Sie wirken schleimlösend, was besonders bei Reizhusten hilfreich ist, da der Hustenreiz durch einen trockenen Hals entstehen kann.
- Entzündungshemmend: Lindenblüten wirken entzündungshemmend und unterstützen so die Heilung der entzündeten Schleimhäute.
Anwendung:
Lindenblütentee kann mehrmals täglich getrunken werden, um die Symptome zu lindern. Zudem bietet sich das Einnehmen eines warmen Lindenblütentees vor dem Schlafen an, um den nächtlichen Hustenreiz zu beruhigen.
3. Thymiantee
Thymian ist ein weiteres Heilmittel, das besonders bei Atemwegserkrankungen sehr wirksam ist. Thymiantee wird häufig bei Husten, Bronchitis und Halsschmerzen verwendet.
Warum Thymiantee bei Reizhusten hilft:
- Antibakteriell und antiviral: Thymian hat starke antibakterielle und antivirale Eigenschaften, die helfen, Entzündungen zu bekämpfen.
- Hustenreiz lindern: Thymian wirkt krampflösend auf die Bronchien und hilft, den Hustenreiz zu lindern.
- Erleichtert das Abhusten: Der Tee kann auch bei verschleimtem Husten unterstützend wirken, da er das Abhusten fördert.
Anwendung:
Thymiantee wird am besten frisch zubereitet. Einfach einen Teelöffel Thymian in heißem Wasser ziehen lassen und den Tee langsam schlucken, damit er seine Wirkung entfalten kann.
4. Ingwertee
Ingwer ist eine scharfe Wurzel, die nicht nur bei Erkältungen, sondern auch bei Hustenreiz sehr effektiv ist.
Warum Ingwertee bei Reizhusten hilft:
- Entzündungshemmend und schmerzlindernd: Ingwer wirkt entzündungshemmend und schmerzlindernd, was besonders bei Halsschmerzen und Hustenreiz hilfreich ist.
- Stärkt das Immunsystem: Ingwer fördert die Durchblutung und stärkt das Immunsystem, was den Heilungsprozess bei Erkältungen unterstützt.
- Beruhigt den Hals: Durch die Schärfe und die antimikrobiellen Eigenschaften hilft Ingwer, Bakterien im Hals zu bekämpfen und den Hustenreiz zu lindern.
Anwendung:
Ein frischer Ingwertee lässt sich leicht zubereiten: Einfach ein paar dünne Scheiben frischen Ingwer in heißem Wasser ziehen lassen und nach Belieben mit Honig und Zitrone verfeinern.
5. Spitzwegerichtee
Spitzwegerich ist ein weiteres Heilkraut, das in der Naturheilkunde häufig bei Husten und Erkältungen eingesetzt wird.
Warum Spitzwegerichtee bei Reizhusten hilft:
- Hustenreizlindernd: Spitzwegerich wirkt entzündungshemmend und lindert den Hustenreiz, indem er die Schleimhäute beruhigt.
- Lindernd bei Reizungen: Der Tee hat eine leicht schleimlösende Wirkung und sorgt dafür, dass der Hals nicht zu trocken wird, was den Hustenreiz verstärken würde.
Anwendung:
Spitzwegerichtee kann zweimal täglich getrunken werden, um die Symptome zu lindern. Auch als Sirup erhältlich, ist er eine praktische Alternative für die Anwendung bei Kindern.
6. Salbeitee
Salbei ist nicht nur in der Küche eine beliebte Pflanze, sondern auch ein hervorragendes Mittel bei Reizhusten.
Warum Salbeitee bei Reizhusten hilft:
- Antibakteriell: Salbei wirkt antibakteriell und desinfizierend, was den Heilungsprozess bei einer Erkältung unterstützt.
- Beruhigend für den Hals: Salbei beruhigt den Hals und lindert Hustenreiz sowie Halsschmerzen.
- Antioxidative Wirkung: Salbei hat antioxidative Eigenschaften, die das Immunsystem stärken und helfen, die Symptome schneller zu lindern.
Anwendung:
Salbeitee wird einfach durch Übergießen von getrockneten Salbeiblättern mit heißem Wasser zubereitet. Der Tee sollte nicht zu stark sein, da Salbei in größeren Mengen eine leicht toxische Wirkung haben kann.
Fazit: Der richtige Tee bei Reizhusten
Reizhusten kann sehr unangenehm sein, aber die richtigen Tees können helfen, den Hustenreiz zu lindern und den Hals zu beruhigen. Besonders empfehlenswert sind Tees aus Kamille, Lindenblüten, Thymian, Ingwer, Spitzwegerich und Salbei, da sie nicht nur entzündungshemmend und beruhigend wirken, sondern auch das Immunsystem stärken und die Heilung unterstützen.
Zusätzlich kann das Trinken von warmem Tee helfen, die Schleimhäute zu befeuchten und den Hustenreiz zu mindern. Wenn der Reizhusten jedoch länger anhält oder von anderen schweren Symptomen begleitet wird, sollte immer ein Arzt konsultiert werden.