Tee gehört zu den beliebtesten Getränken weltweit und ist in vielen Kulturen fester Bestandteil des Alltags. Doch oft hört man, dass Tee die Zähne verfärben und gelb machen kann. Stimmt das? Und wenn ja, wie stark wirkt sich Tee auf die Zahnfarbe aus?
Hinweis: Bei diesem Beitrag handelt es sich nicht um eine fachmedizinische Beratung. Wir können Ihnen keine Heilversprechen vermitteln. Bitte konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen Ihren Arzt!
Warum kann Tee die Zähne verfärben?
Tee enthält natürliche Pflanzenstoffe, sogenannte Tannine. Diese Verbindungen sind verantwortlich für den herben Geschmack, aber auch für die Fähigkeit, sich an den Zahnoberflächen abzulagern. Diese Ablagerungen können mit der Zeit zu Verfärbungen führen, die als gelbe oder bräunliche Flecken sichtbar sind.
Besonders schwarzer Tee und sehr konzentrierter Tee enthalten viele Tannine, weshalb sie stärker verfärben können als zum Beispiel grüner oder weißer Tee.
Wie stark verfärbt Tee die Zähne wirklich?
- Die Verfärbungen durch Tee sind in der Regel oberflächlich und keine dauerhaften Schäden am Zahnschmelz.
- Bei regelmäßigem und starkem Teekonsum können die Ablagerungen sichtbarer werden, vor allem wenn keine gute Mundhygiene betrieben wird.
- Menschen, die viel Tee trinken und gleichzeitig wenig auf Zahnpflege achten, neigen eher zu Zahnverfärbungen.
Wie kann man Zahnverfärbungen durch Tee vermeiden?
- Mundhygiene: Regelmäßiges Zähneputzen und Zahnseide helfen, Ablagerungen zu entfernen.
- Zahnarztbesuche: Professionelle Zahnreinigungen sorgen für saubere Zähne und entfernen Verfärbungen.
- Tee abkühlen lassen: Sehr heißer Tee kann den Zahnschmelz angreifen, was Verfärbungen begünstigt.
- Mit Wasser nachspülen: Nach dem Teetrinken den Mund mit Wasser ausspülen, um Rückstände zu reduzieren.
- Strohhalm verwenden: So gelangt der Tee weniger direkt an die Vorderzähne.
Fazit
Ja, Tee kann die Zähne durch die enthaltenen Tannine verfärben, aber die Verfärbungen sind meist oberflächlich und durch gute Zahnpflege gut kontrollierbar. Wer seine Zähne regelmäßig pflegt und auf kleine Tricks achtet, kann Tee problemlos genießen – und das ganz ohne gelbe Zähne!
Wenn du möchtest, kann ich dir auch Tipps geben, wie man die Zähne nach Verfärbungen schonend aufhellt!