Knoblauch ist nicht nur eine würzige Zutat in der Küche, sondern auch ein bewährtes Hausmittel, das besonders in Form von Knoblauchtee zahlreiche positive Wirkungen auf den Körper haben kann. Ob bei Erkältungen, zur Stärkung des Immunsystems oder zur Förderung der Verdauung – ein warmer Knoblauchtee wirkt wohltuend und natürlich.
Hinweis: Bei diesem Beitrag handelt es sich nicht um eine fachmedizinische Beratung. Wir können Ihnen keine Heilversprechen vermitteln. Bitte konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen Ihren Arzt!
Zutaten für 2 Tassen Knoblauchtee:
- 2–3 frische Knoblauchzehen
- 500 ml Wasser
- 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm, optional für mehr Schärfe)
- 1 EL Honig oder Zitronensaft (nach Geschmack)
Zubereitung:
- Knoblauch vorbereiten:
Knoblauchzehen schälen und leicht andrücken oder fein hacken, damit die wertvollen Inhaltsstoffe besser freigesetzt werden. - Wasser zum Kochen bringen:
Das Wasser in einem Topf erhitzen. - Knoblauch & Ingwer ziehen lassen:
Knoblauch (und Ingwer, falls verwendet) ins heiße Wasser geben, Hitze reduzieren und den Tee 10–15 Minuten ziehen lassen. - Abseihen:
Den Tee durch ein Sieb gießen, um Knoblauchstücke zu entfernen. - Abschmecken:
Nach Geschmack mit Honig oder Zitronensaft verfeinern.
Tipp:
Knoblauchtee kannst du morgens oder abends trinken – ideal bei beginnender Erkältung oder zur allgemeinen Stärkung. Für einen milderen Geschmack probiere eine Kombination mit Kräutern wie Pfefferminze oder Kamille.
Wirkung von Knoblauchtee:
- Stärkt das Immunsystem durch antibakterielle und antivirale Inhaltsstoffe
- Fördert die Durchblutung und kann den Blutdruck positiv beeinflussen
- Unterstützt die Verdauung und wirkt entgiftend
- Hat entzündungshemmende Eigenschaften
Knoblauchtee ist ein einfaches, natürliches Hausmittel, das mit seiner Kraft aus der Natur überzeugt – probiere es aus und tu deinem Körper etwas Gutes!
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